疲劳

1.3、按摩除疲劳。用手压或拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩，使肌肉得到放松；4、食物可以帮助恢复体力。喝几杯热茶；摄取一些高蛋白食物；补充维生素；吃点碱性食物。

2.轻松的娱乐活动可以消除疲劳。

3.最好是感觉良好、神饱满，而不是疲劳过度或筋疲力尽。

4.能够把心中的烦闷向知心朋友倾吐的人，通常既是能够把握快乐，减少疲劳，精力充沛的人。

5.每每工作疲劳之时，我便会静静的立于洁白、纯情的含笑花前，倾身靠近花蕊，微微闭上双目用心去闻，顿时感觉心旷神怡，满目芬芳，让您忘掉全体的恼烦和郁闷，那甜甜的香味，让人一辈子都忘不掉……

6.充沛的精力能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作，而不感到过分紧张和疲劳。

7., 微笑溶解烦恼，微笑冰释疲劳，微笑化解愁苦，微笑迎来快乐，微笑接住幸福，微笑抓住财运，微笑平安健康，世界微笑日祝你笑一笑十年少。

8.尽量在舒适的情况下工作。记住，身体的紧张会制造肩痛和精神疲劳。

9.父亲是一口矿井，风雨中，疲劳的脊背在晨曦中缩短又被落日拉长；母亲是一柱火把，黑暗中，轻柔的的嗓音在歌谣中，沙哑又在半夜里重复；我是一粒小胚胎，晴空下，稚嫩的手臂在沃野上破土又在火光中挺立。

10.我们之所以感到疲劳，是因为我们的情绪是我们的身体紧张。